المقادير
فواكه مقطعة مثل الموز و الفراولة و التفاح و الاناناس
او اي فواكه موجودة لدينا
سكر و ذبادي
الطريقة
1 _ نرش السكر على الفواكه المقطعة ونقلبها
2_ نضعها في وعاء زجاجي ونضع عليها اي عصير لدينا حتى يصل العصير الى منتصف الوعاء
3_ نخفق سكر مع الذبادي خفقا قويا وسريعا
4_ نضع الذبادي المخفوق على الفواكه
وهو مفيد جدا في الافطار والسحور
وبالهنا والشفا